Меню
Поиск документов
Популярные файлы

Сыр с малым содержанием жира - Список сортов обезжиренного сыра и рецепты домашнего приготовления

Сыр — такой продукт, который не может быть нежирным. Но есть несколько сортов сыра, содержание жиров в которых очень низкое. Нежирные сыры предпочитают люди, следящие за своей фигурой.

Для них отличным выбором будет один из перечисленных ниже сортов сыра. Процент жирности от 1,5 до 4. Готовится на основе соевого молока.

Сорта нежирных сыров при диете - список твердых, мягких, домашних сыров

Относят его к творожным сырам, так как по цвету и структуре напоминает обычную брынзу. Процент жирности — 5. Готовится путем добавления в творожное зерно немного присоленных сливок. Этот сорт нежирного сыра разрешают есть даже при самых строжайших диетах. В данном сорте также большое содержание кальция. Отличный выбор для любителей сорта Гауда. Продается в виде нитей, скрученных в жгуты, чаще всего прикопченный. Viola Polar, Грюнландер, Фитнес.

Отличный выбор для тех, кто пытается сбросить пару лишних килограммов. Единственный минус — сыры этих сортов трудно найти в продаже.

8 нежирных сортов сыра

Процент жирности — Рикотта готовится из сыворотки, остающейся от приготовления сыров других сортов. В рикотте самый маленький процент содержания натрия, по сравнению с сырами других сортов. Кроме того из-за присутствия в сыре рикотта серосодержащей аминокислоты — метионина — этот сорт благотворно влияет на печень.

Обычную брынзу, пользующуюся популярностью во многих странах, готовят из овечьего молока. Легкую — из козьего. Поэтому процент жирности у легкой брынзы вполовину меньше, чем у обычной. Сыры этих сортов имеют привкус натурального молока и плотную структуру. Вполне подойдут людям, подсчитывающим количество употребленных в пищу жиров. Теперь, когда вы познакомились с сырами нежирных сортов, даже находясь на диете, вам не придется отказываться от любимого продукта.

Используйте возможность кулер купитьчтобы всегда пить свежую и чистую воду, что всегда необходимо для похудения и поддержания своего организма в тонусе. Ваш e-mail не будет опубликован. Состав монастырского чая для щитовидной железы. Содержание витамина К в продуктах питания 24 Фев, Какие существуют виды соли 19 Май, Полезные свойства печени 4 Мар, Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Меню Болезни от еды Вредные продукты Ложные убеждения в еде Вегетарианство Аюрведа Похудение Лечебное голодание Питание для здоровья Питание и пищеварение Полезные продукты питания Рецепты Таблицы пищевых продуктов Лечебные диеты.

Болезни от еды Состав монастырского чая для щитовидной железы 22 Май, Свежие записи Диета 8 при ожирении: